김해 외동 치아교정｜앞니 사이가 벌어져 교정을 고민 중인데 평소 혀로 치아를 미는 습관이 있다면 치료 기간이나 재발 가능성이 달라질까요?

안녕하세요.

진료로 증명하고, 설명으로 더 가까워지는 치과

김해 외동 미소치과 교정원장 김상희입니다.

앞니 사이가 벌어져 교정을 고민하는 분들 중에는 치아 모양이나 배열뿐 아니라 평소 자신의 습관을 걱정하는 경우가 있습니다.

"제가 평소에 혀로 앞니를 자꾸 밀어요."

"앞니를 교정해도 혀 때문에

다시 벌어질 수 있나요?"

"혀를 미는 습관이 있으면

교정 기간도 더 오래 걸리나요?"

앞니 사이가 벌어진 상태에서 이런 습관까지 있다면 교정만 시작하면 되는지, 아니면 습관부터 고쳐야 하는지 궁금하실 수 있습니다.

오늘은 앞니 사이가 벌어져 있고 혀로 치아를 미는 습관이 있는 경우, 교정 기간과 재발 가능성을 어떻게 생각해야 하는지 실제 상담에서 설명드리는 내용을 중심으로 이야기해보겠습니다.

혀로 앞니를 미는 습관이 있으면 정말 치아가 벌어질 수 있을까요?

혀는 생각보다 큰 힘을 낼 수 있는 근육입니다. 평소에는 혀가 자연스럽게 입천장이나 치아 주변에 위치하지만, 특정한 습관이 반복되면 치아에 지속적으로 힘이 전달될 수 있습니다.

특히 삼킬 때마다 혀가 앞니 사이로 나가거나 앞니를 반복적으로 미는 행동이 있다면 앞니 배열에 영향을 줄 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

다만 앞니 사이가 벌어진 원인을 혀의 습관 하나만으로 단정해서는 안 됩니다.

치아의 크기와 모양, 치아가 위치한 방향, 위아래 치아의 맞물림, 잇몸과 뼈의 상태, 입술이나 혀의 기능 등 여러 가지 요소가 함께 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

따라서 상담에서는 "혀를 미니까 벌어진 것이다"라고 바로 결론을 내리기보다 실제 치아 상태와 생활습관을 함께 확인하는 것이 중요합니다.

혀를 미는 습관이 있으면 교정 기간이 더 길어질까요?

이 질문도 많이 받습니다. 결론부터 말씀드리면 혀를 미는 습관이 있다고 해서 모든 환자의 교정 기간이 무조건 길어지는 것은 아닙니다.

교정 기간은 앞니가 얼마나 벌어져 있는지뿐만 아니라 전체적인 치아 배열과 교합, 치아를 움직여야 하는 방향과 거리 등 여러 조건에 따라 달라집니다.

또한 교정 치료를 시작한 뒤 장치를 잘 관리하고 정해진 일정에 맞춰 내원하는 것, 필요한 장치를 안내받은 대로 사용하는 것도 치료 과정에 영향을 줍니다.

따라서 "혀를 미는 습관이 있으니 교정 기간이 몇 개월 더 길어진다"처럼 숫자로 단순하게 이야기하기는 어렵습니다.

다만 교정을 통해 치아를 원하는 위치로 이동시키더라도 계속해서 같은 방향으로 치아에 힘을 주는 습관이 남아 있다면 치료 후 안정적인 결과를 유지하는 데 불리할 수 있습니다.

그래서 교정 기간 자체보다도 습관을 함께 확인하는 것이 중요합니다.

교정 후에도 앞니가 다시 벌어지지 않을까요?

앞니가 벌어진 분들이 가장 불안해하는 부분이 바로 재발입니다.

교정을 통해 벌어진 공간을 닫았다고 해서 치아가 평생 그 위치에 그대로 있는 것은 아닙니다.

교정 치료가 끝난 뒤에는 치아가 새로운 위치에 적응하는 시간이 필요하고, 이를 위해 유지장치를 사용하는 과정이 중요합니다.

여기에 혀를 앞니 사이로 밀어내는 습관이 계속된다면 치아가 다시 움직이는 데 영향을 줄 수 있습니다.

그렇기 때문에 앞니 사이가 벌어진 분에게는 단순히 "공간을 닫는 것"만 생각하기보다 ​왜 공간이 생겼는지, 현재 어떤 습관이 있는지, 치료 후 어떻게 유지할 것인지를 함께 살펴보는 것이 필요합니다.

혀를 어디에 두는지가 중요한 이유

평소 혀의 위치를 의식해본 적이 없는 분들이 많습니다. 하지만 교정 상담을 하다 보면 혀를 평소 어디에 두는지, 삼킬 때 어떤 움직임을 보이는지 확인하는 것이 도움이 되는 경우가 있습니다.

특히 앞니 사이에 혀가 자주 닿거나, 삼킬 때 혀가 앞쪽으로 밀려 나오는 습관이 있다면 이런 부분을 상담 과정에서 이야기해주시는 것이 좋습니다.

"저는 가만히 있을 때는 괜찮은데 음식을 삼킬 때 혀가 앞니에 닿는 것 같아요."

이처럼 본인이 관찰한 작은 습관도 교정 계획을 세울 때 참고할 수 있는 정보가 됩니다.

평소 혀로 앞니를 미는지 어떻게 알 수 있을까요?

본인이 습관을 가지고 있는지 모르는 경우도 많습니다. 그래서 평소 생활에서 몇 가지를 관찰해보시는 것이 좋습니다.

가만히 있을 때 혀끝이 앞니에 계속 닿아 있지는 않은지, 물이나 음식을 삼킬 때 혀가 앞니를 밀고 있지는 않은지 살펴볼 수 있습니다.

또 앞니 사이에 혀를 넣는 행동을 무의식적으로 반복하고 있지는 않은지도 확인해볼 수 있습니다.

특히 어린 시절부터 앞니 사이가 벌어져 있었거나, 최근 들어 공간이 점점 넓어지는 것을 느꼈다면 이런 변화와 습관을 함께 이야기해주시는 것이 좋습니다.

앞니가 벌어진 원인을 먼저 확인하는 것이 중요합니다

앞니 사이가 벌어졌다고 해서 모두 같은 원인으로 생긴 것은 아닙니다. 어떤 분은 치아 크기와 배열의 문제일 수 있고, 어떤 분은 교합이나 주변 조직의 상태를 함께 살펴봐야 할 수도 있습니다.

또 혀의 위치나 삼키는 습관 등이 영향을 주고 있을 가능성도 있습니다.

따라서 "앞니 사이가 벌어졌으니 앞니만 모으면 된다"고 생각하기보다는 벌어진 공간이 왜 생겼는지를 먼저 확인한 뒤 치료 방향을 결정하는 것이 좋습니다.

이 과정이 있어야 치료 기간에 대한 설명도 보다 현실적으로 할 수 있고, 치료가 끝난 뒤 재발을 줄이기 위해 어떤 부분을 관리해야 하는지도 알 수 있습니다.

교정 전부터 습관을 이야기해주세요

교정을 고민하면서 혀를 미는 습관이 있다는 사실이 걱정되신다면 상담할 때 숨기지 않고 말씀해주시는 것이 좋습니다.

"평소에 혀가 앞니에 닿는 것 같아요."

"앞니 사이를 혀로 만지는 습관이 있어요."

"어릴 때부터 앞니가 벌어져 있었어요."

이런 이야기가 치료 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.

특히 이전에 교정을 받았는데 앞니가 다시 벌어진 경험이 있다면 이전 치료 경험과 함께 현재의 습관을 이야기해주시는 것이 좋습니다.

교정은 단순히 치아를 가지런하게 만드는 과정만으로 끝나는 것이 아니라, 치료가 끝난 뒤 그 상태를 어떻게 안정적으로 유지할 것인지까지 생각해야 하기 때문입니다.

앞니 사이가 벌어졌다면 교정과 습관을 함께 살펴보세요

앞니 사이가 벌어져 사진을 찍을 때마다 신경 쓰이거나 웃을 때 치아가 먼저 보이는 것이 고민이라면 교정을 고려할 수 있습니다.

하지만 혀로 치아를 미는 습관이 있다면 "교정하면 닫히겠지"라고만 생각하기보다는 현재 치아가 벌어진 원인과 습관을 함께 확인하는 것이 좋습니다.

혀를 미는 습관이 있다고 해서 교정 기간이 무조건 길어지는 것도 아니고, 교정을 하면 반드시 다시 벌어진다고 단정할 수도 없습니다.

다만 치아를 이동시키는 치료와 치아가 다시 움직이지 않도록 관리하는 과정은 별개의 문제라는 점을 기억하셨으면 합니다.

앞니 사이의 공간을 닫는 것뿐만 아니라 왜 벌어졌는지, 혀의 습관이 어떤 영향을 줄 수 있는지, 치료 후 어떻게 유지할 것인지까지 충분히 설명을 듣고 교정을 결정하시길 권합니다.

진료로 증명하고, 설명으로 더 가까워지는 치과

김해 외동 미소치과 교정원장 김상희 드림