한쪽 치아 잇몸 가까이만 깊게 파이고 양치할 때 시린 이유, 김해 외동 미소치과에서 알려드립니다.



진료로 증명하고 설명으로 가까워지는 치과

한쪽 치아 잇몸 가까이만 깊게 파이고 양치할 때 시린 이유, 김해 외동 미소치과에서 알려드립니다.

안녕하세요. 김해 외동 미소치과 대표원장 고경환입니다.

진료실에서 치아가 시리다는 말씀을 듣고 살펴보면, 충치가 아니라 잇몸 가까운 치아 표면이 움푹 파여 있는 경우가 있습니다.

특히 이런 분들이 계십니다.

“양쪽이 다 그런 게 아니라 한쪽만 유독 많이 파였어요.”

“그쪽으로 칫솔질을 세게 하는 편인데, 그것 때문일까요?”

“평소에는 괜찮은데 양치할 때 칫솔이 닿으면 찌릿해요.”

오늘은 이렇게 한쪽 치아의 잇몸 가까운 부분만 깊게 파이고, 양치할 때마다 시린 경우에 대해 말씀드리겠습니다.

한쪽만 파였다면 세게 닦는 습관도 확인해 봅니다

결론부터 말씀드리면, 칫솔질 습관이 영향을 주었을 가능성은 있습니다.

치아와 잇몸이 만나는 부근은 칫솔이 반복적으로 지나가는 곳입니다.

이 부위를 오랜 기간 강한 힘으로 문지르는 습관이 있다면 치아 표면의 마모에 영향을 줄 수 있습니다.

특히 오른손잡이나 왼손잡이처럼 칫솔을 잡는 손과 닦는 방향이 일정하다 보면 자신도 모르게 특정 부위에 더 많은 힘을 주는 경우가 있습니다.

그래서 제가 진료할 때도 한쪽만 유독 파여 있다면 단순히 “치아가 약해서 그렇습니다”라고 보기보다는 평소 어느 손으로 칫솔을 잡는지, 어느 방향으로 닦는지, 칫솔모는 얼마나 단단한지, 얼마나 힘을 주는지를 함께 확인합니다.

다만 여기서 중요한 점이 하나 있습니다.

세게 양치하는 것만이 원인이라고 단정해서는 안 됩니다.

양치 습관 외에도 치아에 가해지는 힘을 같이 봐야 합니다

잇몸 가까운 치아가 파이는 현상은 한 가지 이유만으로 설명되지 않는 경우가 많습니다.

칫솔에 의한 반복적인 마찰뿐 아니라 이를 꽉 무는 습관, 이갈이, 씹을 때 특정 치아에 집중되는 힘 등도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

예를 들어 평소 한쪽으로만 음식을 씹는 분이라면 해당 부위의 치아에 반복적으로 힘이 집중될 수 있습니다.

딱딱하거나 질긴 음식을 즐겨 드시는지, 자는 동안 이를 가는 편인지, 집중하거나 운동할 때 이를 꽉 무는 습관이 있는지도 확인할 수 있습니다.

그래서 한쪽 치아만 파였다는 사실 하나만 가지고 “칫솔 때문입니다”라고 결론 내리기보다 그 치아에 어떤 힘과 자극이 반복되고 있었는지 전체적으로 확인하는 것이 중요합니다.

그런데 왜 양치할 때 유독 시릴까요?

치아의 가장 바깥쪽은 단단한 법랑질로 보호되어 있습니다.

하지만 잇몸 가까운 부분이 마모되거나 파이면서 내부의 상아질이 노출되면 차갑거나 뜨거운 자극뿐 아니라 칫솔이 닿는 물리적인 자극에도 민감하게 반응할 수 있습니다.

그래서 평소에는 별다른 불편이 없다가도 양치할 때 해당 부위를 칫솔로 건드리면 순간적으로 찌릿하거나 시큰한 느낌이 나타날 수 있습니다.

찬물을 마실 때, 찬바람을 들이마실 때, 신 음식을 먹을 때 시린 증상이 함께 나타나는 분도 있습니다.

다만 시리다는 증상만으로 단순한 마모라고 판단할 수는 없습니다.

치아 사이 또는 잇몸 가까운 곳에 충치가 있거나, 치아에 미세한 균열이 있거나, 잇몸이 내려가 치아 뿌리가 노출된 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있기 때문입니다.

이미 깊게 파였다면 양치만 약하게 하면 괜찮아질까요?

칫솔질 습관을 바꾸는 것은 중요합니다.

하지만 이미 파인 치아가 칫솔질을 약하게 한다고 원래 형태로 다시 차오르는 것은 아닙니다.

따라서 현재 얼마나 깊게 파였는지, 시린 정도가 어느 정도인지에 따라 대응이 달라질 수 있습니다.

마모가 크지 않고 증상이 가볍다면 우선 칫솔질 방법을 조절하고 시린 증상의 변화를 관찰하기도 합니다.

반대로 결손이 깊거나 칫솔질과 찬 음식 섭취 때마다 불편할 정도로 시리다면 노출된 부위를 보호하기 위한 처치를 고려할 수 있습니다.

치아 색과 비슷한 재료를 이용해 파인 부분을 메워 외부 자극으로부터 보호하는 방법도 그중 하나입니다.

하지만 눈으로 봤을 때 홈이 있다고 해서 모두 반드시 메워야 하는 것은 아닙니다.

파인 깊이, 위치, 시린 증상의 정도, 잇몸 상태, 교합과 씹는 힘 등을 확인한 뒤 결정하는 것이 좋습니다.

시리니까 그 부분을 아예 안 닦는 것은 좋지 않습니다

이 부분도 진료실에서 자주 말씀드립니다.

칫솔이 닿을 때마다 시리면 본능적으로 해당 치아를 피해서 양치하게 됩니다.

하지만 계속 피해서 닦으면 치아와 잇몸 경계에 치태가 남기 쉬워지고 잇몸 상태가 나빠질 수 있습니다.

따라서 아예 닦지 않는 것보다는 힘을 줄이고 부드럽게 닦는 방향으로 습관을 바꾸는 것이 좋습니다.

칫솔모가 지나치게 단단하지 않은지도 확인해 보시고, 치아를 깨끗하게 만들겠다는 생각으로 좌우로 강하게 문지르는 습관이 있다면 힘을 줄여보시는 것을 권합니다.

특히 “깨끗하게 닦으려면 힘을 줘야 한다”고 생각하시는 분들이 있는데, 칫솔질은 강한 힘보다는 적절한 위치와 움직임이 더 중요합니다.

반대쪽은 멀쩡한데 한쪽만 그렇다면 진료할 때 꼭 말씀해 주세요

한쪽만 유독 깊게 파여 있다면 저는 그 차이를 중요하게 봅니다.

어느 손으로 칫솔을 잡는지, 특정 방향으로 세게 문지르지는 않는지, 한쪽으로만 씹지는 않는지, 이를 악무는 습관은 없는지 등을 같이 살펴보면 원인을 추정하는 데 도움이 됩니다.

그리고 무엇보다 파인 부분이 단순한 마모인지, 충치나 다른 문제가 함께 있는지 확인하는 과정이 필요합니다.

특히 최근 들어 홈이 더 깊어지는 것 같거나, 예전에는 찬물에서만 시렸는데 이제는 양치할 때도 아프거나, 자극이 사라진 뒤에도 통증이 오래 남는다면 단순히 칫솔질 문제라고 생각하고 계속 미루기보다는 치아 상태를 확인해 보시는 편이 좋습니다.

한쪽 치아의 잇몸 가까운 부분만 파이고 시리다면 세게 닦는 습관이 영향을 주었을 가능성은 있습니다.

하지만 그것만으로 원인을 단정하기보다는 칫솔질 습관과 함께 씹는 힘, 이 악물기, 치아와 잇몸 상태까지 같이 확인해야 한다는 점을 기억해 주세요.

현재 상태에 맞게 원인을 찾고, 앞으로 더 진행되지 않도록 생활 습관까지 함께 조절하는 것이 중요합니다.

감사합니다.

김해 외동 미소치과 대표원장 고경환 드림.

진료로 증명하고 설명으로 가까워지는 치과